Artikelen

Het Leaky Gut Syndroom, ofwel ‘Lekkende Darm Syndroom’ is een spijsverteringsaandoening waarbij bacteriën en toxines door de darmwand kunnen ‘lekken’ omdat de darmdoorlaatbaarheid is verhoogd. Hierdoor komen er allerlei schadelijke stoffen in je bloedsomloop terecht waar ze ontstekingen kunnen veroorzaken en mogelijk een reactie van het immuunsysteem uitlokken. Lees in dit artikel de oorzaken, symptomen en mogelijke oplossingen van het lekkende darm syndroom!

Het aantal vrouwen met PMS, PCOS en endometriose neemt helaas schrikbarend toe. Maar wat hebben ze met elkaar gemeen en wat valt er aan te doen? Alle drie wijzen ze op een disbalans in de hormoonhuishouding, met de nadruk op een verstoring in de geslachtshormonen. Belangrijk om te weten is dat je hormoonhuishouding vooral wordt beïnvloed door: voeding, stress, beweging, slaap, ontspanning en toxiciteit. Mocht jij dus één van de vele vrouwen zijn met hormonale klachten dan kun je, door aanpassingen te maken op één of meer van deze gebieden, zelf invloed uitoefenen op je hormoonhuishouding om zo meer in balans te komen. 

Een trage schildklier, ook wel hypothyreoïdie genoemd, kan ontstaan door zowel negatieve invloeden uit je voedingspatroon en levensstijl, maar ook door auto-immuunziekten zoals de ziekte van Hashimoto. De hormonen die door de schildklier worden geproduceerd spelen een belangrijke rol in de stofwisseling en in het regelen van het gewicht. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen om de schildklierfunctie te ondersteunen!

Gemiddeld duurt de menstruatiecyclus van een vrouw 28 dagen: dat is precies de tijdsperiode tussen het begin van de menstruatie en het begin van de daaropvolgende menstruatie. Bij sommige vrouwen is die cyclus zo regelmatig dat ze hun klok erop gelijk kunnen zetten. Dat geldt echter lang niet voor iedereen. Sommige vrouwen menstrueren om de paar weken, anderen slechts enkele keren per jaar. Maar wanneer is er eigenlijk sprake van een afwijkend menstruatiepatroon?

Xeno-oestrogenen worden ook wel pseudo of nep-hormonen genoemd. Het zijn stoffen in het milieu –  afkomstig uit de petrochemische industrie – met een sterke oestrogeen-achtige werking. Ze kunnen moeilijk door je lever worden afgebroken en bij een overmaat krijgt je lichaam te maken met een oestrogeenoverschot. Overtollige oestrogenen stapelen zich vervolgens op je vetweefsels (borsten, hersenen), voortplantingsorganen en lever waardoor deze hun functies niet meer naar behoren kunnen uitoefenen. Met alle gevolgen van dien. Veel van onze huidige hormonale klachten zijn het gevolg van ‘oestrogeendominantie’.

Vleesbomen, ook wel baarmoedermyomen genoemd, zijn goedaardige knobbels/gezwellen in de spierwand van de baarmoeder. Sommige groeien snel tot de grootte van een sinaasappel, of zelfs een meloen en vullen de gehele baarmoeder. Andere blijven zo klein als een erwt. Deze aandoening komt alleen voor bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Het is niet helemaal duidelijk waardoor ze ontstaan, maar het lijkt erop dat een hoog oestrogeengehalte het ontstaan en de groei ervan stimuleert. Het goede nieuws is dat je de hoogte van het oestrogeenniveau in je lichaam zelf kan beïnvloeden.

Candida is een gist die bij mensen van nature op de slijmvliezen voorkomt zoals in je mond, vagina en darmen. Candida in je darmen maakt, samen met zeer veel nuttige, gezonde bacteriën, onderdeel uit van je microbioom (darmflora). Je hebt er geen last van zolang je microbioom in balans is: de goede darmbacteriën zijn in grotere getale aanwezig en onderdrukken de groei van ‘slechte’ darmbacteriën, gisten en schimmels. Candida gaat pas groeien wanneer het de gelegenheid krijgt om zich te vermeerderen en kan veranderen van een onschuldige gist in een ziekmakende schimmel.

Blaasontstekingen zijn vooral voor veel vrouwen een vervelend en vaak terugkerend probleem. Wie wel eens een blaasontsteking heeft gehad weet hoe ontzettend pijnlijk het kan zijn. In dit artikel een aantal belangrijke tips over hoe je een blaasontsteking kunt voorkomen en verhelpen.

Wetenschappers weten al lange tijd dat er een connectie is tussen de hersenen en de darmen, maar nog niet zo lang weten zij dat het gaat om tweerichtingsverkeer. Zij noemen dit de hersen-darm-as. Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat de bacteriën in de darmen de hersenen beïnvloeden. Een disbalans in je darmflora kan de hersenbalans dusdanig verstoren dat je last kunt krijgen van depressies, angstaanvallen en vergeetachtigheid.

Heb jij last van brandend maagzuur? Vaak wordt gedacht dat dit ontstaat door een teveel aan maagzuur, maar in de meeste gevallen is juist een TEKORT aan maagzuur het probleem. Maagzuurremmers verlichten slechts tijdelijk de klachten, maar brengen je op lange termijn alleen maar verder van huis. In dit artikel staan 5 tips die brandend maagzuur op een natuurlijke manier helpt te verminderen of voorkomen.