Hoe ziet het hormonen in balans traject eruit?
Jouw hormoonbalans wordt beïnvloed door een aantal verschillende hoofdfactoren: Voeding, Stress, Beweging, Slaap, Ontspanning, Ademhaling en Toxiciteit. Bij aanvang van het traject ontvang je van mij per mail een anamnese (uitgebreide vragenlijst). Aan de hand van jouw antwoorden zal ik een online hormoon analyse / symptomen analyse uitvoeren, zodat we in kaart kunnen brengen hoe het op dat moment staat met jouw hormoonbalans en daarmee je fysieke en mentale gezondheid. Dit vormt de basis voor het opstellen van jouw persoonlijke adviesplan.
Jouw persoonlijke adviesplan
In jouw persoonlijke adviesplan krijg je inzicht in:
- Welke hormonale disbalansen mogelijk bij jou spelen
- Welke voeding bijdraagt aan het in balans brengen van jouw hormonen
- Welke voeding je met mate dient te eten of (voorlopig) beter kunt vermijden
- Een voorbeeld van hoe jouw voedingspatroon eruit zou kunnen zien
- Vervangingssuggesties voor hetgeen je nu eet, indien nodig
- De supplementen (optioneel) die jouw lichaam nu ondersteunen
- Hoe je meer ontspanning kunt inbouwen en stress kunt reduceren, indien nodig
- Hoe je jouw slaap kunt verbeteren, indien nodig
- Welke vorm van beweging voor jouw lichaam op dit moment het beste is
Met dit 1 op 1 traject heb jij een stok achter deur om jouw gezondheidsdoelstelling te bereiken!
Investering:
€ 650,-