Vlogs

Heb je regelmatig last van een opgeblazen buik? Dit nare gevoel wijst mogelijk op een disbalans in je darmflora, wat weer op den duur zelfs kan leiden vele andere klachten als huidproblemen, chronische vermoeidheid, migraine en zelfs depressie. Ben je benieuwd wat je hiertegen kan doen? In deze video geef ik je 10 tips tegen een opgeblazen buik.

Hoeveel noten zou ik moeten eten per dag? Zijn noten gezond? En als ik als doel heb om gewicht te verliezen, moet ik dan wel noten eten? In deze video geef ik antwoord op al deze vragen door te gaan kijken naar de verschillende eigenschappen van noten.

Heb je last van cellulite? En wil je graag weten wat je hier tegen kan doen? In deze video vertel ik je over de oorzaken van cellulite en 9 voedingsmiddelen die helpen tegen cellulite.

Heb je moeite met in slaap komen? Wordt je gedurende de nacht meerdere keren wakker? Of voel je je vaak uitgeput als je opstaat? In deze video geef ik je 4 tips die je slaappatroon doet verbeteren. Pas deze adviezen een aantal weken toe en kijk wat het voor jou doet.

Lukt het je maar niet om af te vallen ondanks dat je gezond leeft? Dit kan vele verschillende oorzaken hebben. In deze video geef ik je 5 tips die aan de basis liggen om gewicht te verliezen.

Deze 5 producten zorgen ervoor dat je langer verzadigd blijft, waardoor het eetbuien kan helpen te voorkomen.

Hier laat ik zien hoe ik mijn favoriete groene smoothie maak! Tegelijkertijd leg ik je uit welke belangrijke vitamines en mineralen erin zitten. Perfect om je dag mee te beginnen, of als tussendoortje!