Taart en Toetjes

Deze feestelijke taart is uitstekend om tijdens de feestdagen op tafel te zetten. Een van de ingrediënten is zoete aardappel, wat de taart heerlijk smeuïg maakt en ook zorgt dat je minder suiker nodig hebt. Waarom niet nu al beginnen met die goede voornemens?! ;-) A Healthy Christmas!

Deze Mango Custard is vrij van toegevoegde suikers, gluten en lactose en hierdoor een stuk gezonder maar ook veel beter te verteren voor je lichaam dan ''gewone'' custard. Mocht je normaal gesproken last krijgen van je darmen na het eten van custard, zou ik je adviseren deze variant eens te proberen. Een makkelijk en lekker toetje met slechts 4 ingrediënten!

Normaal gesproken zijn kokosmakronen suikerbommetjes en dus niet al te best voor je gezondheid. Deze kokosmakronen zijn echter suikervrij, eiwitrijk en bevatten ook nog eens veel vezels. Heel makkelijk zelf te maken met slechts 4 ingrediënten!

Deze Banaan Scroppino is heerlijk romig en zit vol met antibacteriële ingrediënten. Lekker als verkoelend toetje en al in een paar minuten klaar. Dit recept is vrij van zuivel en daardoor voor veel mensen makkelijker te verteren dan bijvoorbeeld ijs.

Bosbessen muffins, wie kan ze weerstaan? Ik in ieder geval niet! Alleen al door er naar te kijken ga ik watertanden. […]

De temperaturen stijgen en het zonnetje laat zich gelukkig steeds vaker zien! En wat hoort er bij lekker weer? Een verkoelend ijsje natuurlijk! Helaas zijn deze verleidingen niet altijd even gezond, en naast genieten willen we er natuurlijk ook goed uitblijven zien in de zomer. No problem! Binnen een handomdraai maak je deze Gezonde Fruitijsjes. 100% natuurlijk en zonder geraffineerde suiker of chemische zoetstoffen!

Het is mei en dat betekent dat het rabarberseizoen weer is begonnen! Rabarber is redelijk zuur en daarom wordt aan deze groente (jazeker rabarber valt onder de groente) vaak een hoop suiker toegevoegd om het te zoeten. In deze gezonde rabarber crumble is dat echter helemaal niet nodig! Probeer deze crumble dan ook zeker eens uit als je zin hebt in een lekker en verantwoord toetje.

Deze citroencake is suiker- lactose en glutenvrij en heerlijk fris van smaak. Een ideaal receptje voor in de zomer! Persoonlijk ben ik gek op citroenen. Ik drink water met citroen, verwerk het in m'n dressings en zo ook in deze citroencake. Dit niet alleen vanwege de heerlijke friszure smaak, maar ook omdat ik weet dat citroenen bomvol gezonde voedingsstoffen zitten. Deze vitaminebommetjes dragen op die manier bij aan een sterk immuunsysteem, een mooie huid, meer energie en werken ook nog eens ontgiftend voor je lichaam!

Deze chocoladevla bevat alleen maar pure ingrediënten en is daarom naast lekker ook nog eens heel gezond! De meeste vla in de winkels bevatten daarentegen heel veel suikers en lactose waardoor deze niet veel goed voor je doen. Deze gezonde chocoladevla maak je met slechts 4 ingrediënten en is binnen 2 minuten klaar!

Appeltaart en bananenbrood behoren tot mijn favoriete snacks. Het leek mij lekker om beide eens te combineren en zo ben ik tot deze gezonde Appel-Banaan cake gekomen, zonder toegevoegde suikers, gluten en lactose. Ik heb hiervoor als basis een eenvoudig recept voor bananenbrood gebruikt en daar stukjes appel, rozijntjes en zonnebloempitten aan toegevoegd. Een plak van deze cake is een makkelijk en gezond tussendoortje of toetje, maar kan ook prima als ontbijt!